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治療痛經(jīng)的最好方法是什么

患者：女，19歲

病情描述:
我今年19歲，每次月經(jīng)來的時(shí)候，肚子疼的特別厲害，每次都得吃止疼藥才能熬過那幾天，請問治療痛經(jīng)的最好方法是什么?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

治療痛經(jīng)可通過熱敷、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)改善等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度避免燙傷。

2、藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調(diào)節(jié)激素水平，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、飲食調(diào)節(jié)

月經(jīng)期避免生冷刺激性食物，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含鎂的堅(jiān)果等有助于減輕炎癥反應(yīng)。

4、運(yùn)動(dòng)改善

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等輕度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。

保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腹部保暖，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血建議及時(shí)婦科就診。

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