美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

濕熱不能吃什么食物

患者:女,39歲

病情描述:
一直有濕熱重的毛病,這個(gè)病平時(shí)要注意不能吃什么食物?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)濕熱體質(zhì)或患有濕熱相關(guān)疾病,不宜食用辛辣刺激、油膩厚味、生冷甜膩及溫補(bǔ)類食物,如辣椒、肥肉、冰淇淋、羊肉等,以免加重體內(nèi)濕熱蘊(yùn)結(jié)。

一、辛辣刺激

辣椒、花椒、芥末等食物易助熱生火,刺激胃腸黏膜,加重濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥狀如口苦黏膩、大便黏滯。

二、油膩厚味

油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物難以消化,易阻礙脾胃運(yùn)化功能,導(dǎo)致濕熱滯留。

三、生冷甜膩

冰淇淋、奶油蛋糕、含糖飲料等會(huì)損傷脾陽(yáng),助長(zhǎng)濕邪,可能誘發(fā)腹脹、舌苔厚膩等表現(xiàn)。

四、溫補(bǔ)類

羊肉、桂圓、榴蓮等溫?zé)嵝匝a(bǔ)品可能助長(zhǎng)內(nèi)熱,與濕熱體質(zhì)相沖突,易引發(fā)痤瘡、小便黃赤等癥狀。

日常建議選擇薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食材,避免飲酒熬夜,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗排濕。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>