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汗蒸出汗多比較好還是出汗少好

患者:女,36歲 提問于2019-06-01 18:49

病情描述:
我昨天去汗蒸房進(jìn)行汗蒸了,一般汗蒸出汗多比較好?還是出汗少好?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
汗蒸出汗多比出汗少好,因?yàn)楹拐舫龊箍梢詭椭懦龆舅乩?。?qiáng)身健體,美容養(yǎng)顏,這也是讓汗蒸效果發(fā)揮的必要因素??墒?,排汗也要適度,汗蒸出汗過多并不一定是好的。具體表現(xiàn)為:人在出汗同時(shí)就是身體內(nèi)水分流失的過程,所以出汗太多很可能造成人體脫水的情況。因此,汗蒸過程中要及時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分。汗液中含大量鈣、鉀成分,流汗過多,也意味著人體鈣、鉀質(zhì)丟失很多。
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