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拉肚子脫水怎么補(bǔ)水

患者：女，28歲

病情描述:
我拉肚子好幾天了，都拉的有點(diǎn)脫水了，拉肚子脫水怎么補(bǔ)水？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

拉肚子脫水可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽、米湯、稀釋果汁、椰子水等方式補(bǔ)水。脫水通常由水分?jǐn)z入不足、電解質(zhì)丟失、腸道吸收障礙、感染性腹瀉等原因引起。

1、口服補(bǔ)液鹽

含有葡萄糖和氯化鈉的補(bǔ)液鹽能快速補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，適合輕中度脫水，可選用口服補(bǔ)液鹽散劑按說(shuō)明書(shū)配制。

2、米湯

米湯含淀粉和微量電解質(zhì)，對(duì)胃腸刺激小，煮沸后放溫少量多次飲用，有助于緩解脫水癥狀。

3、稀釋果汁

蘋(píng)果汁或橙汁按1:1比例稀釋后飲用，可補(bǔ)充水分和鉀元素，但含糖量高需控制攝入量。

4、椰子水

天然椰子水富含鉀、鎂等電解質(zhì)，滲透壓接近人體體液，適合作為補(bǔ)液選擇，但需選擇無(wú)添加產(chǎn)品。

嚴(yán)重脫水出現(xiàn)意識(shí)模糊或尿量明顯減少時(shí)需立即就醫(yī)，補(bǔ)液同時(shí)應(yīng)避免高糖飲料和乳制品，飲食以清淡易消化為主。

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