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總感覺乏力睡覺睡不醒怎么回事

患者:女,36歲

病情描述:
我最近老是覺得沒有力氣,一直想睡覺,總感覺乏力睡覺睡不醒是怎么回事?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

總感覺乏力睡覺睡不醒可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體恢復(fù)不足。建議固定作息時間,睡前避免使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

2、精神壓力大

焦慮抑郁等情緒問題會消耗體能。可通過正念冥想、有氧運(yùn)動緩解壓力,必要時尋求心理咨詢。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織供氧不足??赡芘c月經(jīng)量過多、消化性潰瘍出血有關(guān),表現(xiàn)為面色蒼白、心悸。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會影響代謝速率??赡芘c橋本甲狀腺炎、碘缺乏有關(guān),常伴怕冷、體重增加。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療。

日??蛇m當(dāng)增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物,保持適度運(yùn)動,若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)排查病因。

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