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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的飲食需要注意什么

患者：女，58歲

病情描述:
我有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)的飲食方面需要注意些什么？
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孔維萍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風(fēng)濕病科

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營(yíng)養(yǎng)與抗炎食物搭配，可適量吃深海魚、西藍(lán)花、姜黃、漿果等食物，也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等藥物。建議結(jié)合病情調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高糖高脂食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

一、食物

1. 深海魚

富含omega-3脂肪酸，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，每周建議食用2-3次三文魚或沙丁魚等。

2. 西藍(lán)花

含蘿卜硫素等抗氧化物質(zhì)，可抑制關(guān)節(jié)滑膜細(xì)胞炎癥因子釋放，建議焯水后食用。

3. 姜黃

姜黃素具有天然抗炎特性，可添加至菜肴或飲品中，但需注意胃腸道耐受性。

4. 漿果

藍(lán)莓草莓等含花青素，能中和自由基，緩解關(guān)節(jié)氧化應(yīng)激損傷，每日適量食用。

二、藥物

1. 雙氯芬酸鈉

非甾體抗炎藥，適用于關(guān)節(jié)腫痛急性發(fā)作期，需監(jiān)測(cè)胃腸道及腎功能。

2. 甲氨蝶呤

改善病情抗風(fēng)濕藥，可延緩關(guān)節(jié)破壞進(jìn)程，用藥期間須定期檢查血常規(guī)。

3. 來(lái)氟米特

免疫調(diào)節(jié)劑，抑制異常免疫反應(yīng)，可能引起肝功能異常需密切隨訪。

日常建議采用地中海飲食模式，保持適度運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，嚴(yán)格遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并定期復(fù)查炎癥指標(biāo)。

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