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女性更年期綜合征如何調(diào)治

患者:女,46歲

病情描述:
最近睡覺總是覺得胸悶,月經(jīng)也經(jīng)常拖延好久才來,可能得了更年期綜合征,怎么調(diào)理呢?
共1個回答
婁彥梅 副主任醫(yī)師 去掛號
北京小湯山醫(yī)院 三級 中醫(yī)內(nèi)科

女性更年期綜合征可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、心理干預(yù)、中醫(yī)藥調(diào)理等方式調(diào)治。更年期綜合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神經(jīng)紊亂、心理適應(yīng)障礙等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息,每周進行適度有氧運動,飲食增加豆制品和深色蔬菜攝入,避免煙酒和辛辣刺激食物。

2、激素替代治療

適用于中重度癥狀,常用藥物包括戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、黃體酮膠囊等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下個體化用藥。

3、心理干預(yù)

通過正念訓(xùn)練緩解焦慮情緒,參加興趣小組轉(zhuǎn)移注意力,必要時可進行專業(yè)心理咨詢。

4、中醫(yī)藥調(diào)理

可選擇坤寶丸、更年安片等中成藥,或采用針灸調(diào)理任脈穴位,改善潮熱盜汗等癥狀。

建議保持均衡飲食,適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D,定期進行骨密度檢測,建立良好的社會支持系統(tǒng)有助于平穩(wěn)度過更年期。

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