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喝番瀉葉可以減肥嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我給自己制定了一個減肥計劃,朋友推薦喝番瀉葉可以減肥這是真的嗎?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

喝番瀉葉不能作為科學(xué)有效的減肥方法,其作用機制主要通過刺激腸道蠕動導(dǎo)致腹瀉,可能引起脫水、電解質(zhì)紊亂等健康風險。減肥應(yīng)通過合理飲食、規(guī)律運動等健康方式實現(xiàn)。

1、短期減重假象

番瀉葉含蒽醌類物質(zhì)刺激結(jié)腸蠕動,通過腹瀉排出水分和少量糞便,造成體重短暫下降的假象,實際未減少脂肪。

2、電解質(zhì)失衡風險

長期服用可能導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)丟失,引發(fā)乏力、心律失常,嚴重時可導(dǎo)致低鉀血癥。

3、腸道功能損傷

持續(xù)刺激腸道會使腸神經(jīng)敏感性降低,逐漸形成藥物依賴,停藥后可能出現(xiàn)頑固性便秘。

4、營養(yǎng)吸收障礙

腹瀉影響小腸對營養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收,長期可能導(dǎo)致維生素缺乏、蛋白質(zhì)流失等營養(yǎng)不良問題。

建議通過增加膳食纖維攝入、控制總熱量和適度運動實現(xiàn)健康減重,如需使用通便藥物應(yīng)遵醫(yī)囑短期應(yīng)用。

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