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懷孕期間便秘怎么辦

患者:女,27歲

病情描述:
隨著懷孕的時間不斷增加,便秘的情況也開始逐漸的出現(xiàn),懷孕期間便秘怎么辦?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

懷孕期間便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補(bǔ)充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動,可食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物,同時保證每日飲水量。

2、增加運動

適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運動,幫助刺激腸道蠕動,每次運動時間控制在半小時左右。

3、補(bǔ)充益生菌

益生菌能改善腸道菌群平衡,可選擇含有雙歧桿菌、乳酸菌的酸奶或益生菌補(bǔ)充劑,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、使用緩瀉劑

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑可軟化大便,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用,避免自行服藥。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘或伴隨腹痛出血等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),避免用力排便導(dǎo)致腹壓增高。

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