美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

產(chǎn)后恥骨痛怎么緩解

患者：女，25歲

病情描述:
生寶寶以后，因?yàn)轫槷a(chǎn)寶寶的體積擴(kuò)大，順產(chǎn)完以后就有齒骨疼的情況發(fā)生，產(chǎn)后恥骨痛怎么緩解？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后恥骨痛可通過骨盆帶固定、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。產(chǎn)后恥骨痛通常由激素變化、胎兒壓迫、分娩損傷、骨盆不穩(wěn)定等原因引起。

1、骨盆帶固定

使用醫(yī)用骨盆帶可減少恥骨聯(lián)合分離，減輕疼痛。選擇彈性適中的骨盆帶，每日佩戴時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免影響血液循環(huán)。

2、物理治療

熱敷或冷敷可緩解局部疼痛，熱敷溫度不宜過高，每次15-20分鐘。超聲波治療等物理療法有助于促進(jìn)組織修復(fù)。

3、藥物鎮(zhèn)痛

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、塞來昔布等藥物可短期緩解疼痛，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，哺乳期用藥需特別注意安全性。

4、康復(fù)訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動(dòng)、骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練等可增強(qiáng)盆底肌力量，改善骨盆穩(wěn)定性。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累。

建議保持適度活動(dòng)，避免久坐或久站，睡眠時(shí)可在雙腿間放置枕頭減輕壓力。如疼痛持續(xù)加重或影響行走，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>