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痛經(jīng)吃什么

患者：女，21歲

病情描述:
我每次來例假的時候肚子都會很疼，吃什么可以緩解痛經(jīng)呢？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)痛經(jīng)情況，可以適量吃生姜、紅糖、香蕉、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，有助于緩解痛經(jīng)。紅糖能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛感。香蕉富含鉀元素，可幫助緩解肌肉痙攣。菠菜含有豐富鐵質(zhì)，有助于改善經(jīng)期貧血。

二、藥物

布洛芬是非甾體抗炎藥，能有效緩解痛經(jīng)癥狀。對乙酰氨基酚具有鎮(zhèn)痛解熱作用，適用于輕中度痛經(jīng)。萘普生可抑制前列腺素合成，減輕子宮收縮疼痛。元胡止痛片是中成藥，具有活血化瘀、行氣止痛功效。

痛經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動和生冷飲食，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀，若疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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