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在日常生活中如何預(yù)防青光眼

患者：男，56歲

病情描述:
年紀(jì)上來了很是害怕的青光眼的，在日常生活中如何預(yù)防青光眼？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

預(yù)防青光眼可通過定期眼科檢查、控制眼壓、避免誘發(fā)因素、保持健康生活方式等方法實(shí)現(xiàn)。青光眼通常由眼壓升高、遺傳因素、眼部結(jié)構(gòu)異常、年齡增長等原因引起。

1、定期檢查

40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼壓和視神經(jīng)檢查，早期發(fā)現(xiàn)眼壓異常或視神經(jīng)損傷可及時(shí)干預(yù)，高危人群需縮短檢查間隔。

2、控制眼壓

避免長時(shí)間低頭或劇烈運(yùn)動(dòng)等可能升高眼壓的行為，確診患者需遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物如布林佐胺、拉坦前列素、噻嗎洛爾等。

3、避免誘因

減少在暗環(huán)境用眼，控制每日咖啡因攝入量不超過200毫克，避免情緒激動(dòng)和過度疲勞等可能誘發(fā)眼壓波動(dòng)的因素。

4、健康生活

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，控制血壓血糖等基礎(chǔ)疾病，飲食中增加深色蔬菜水果攝入有助于維持眼部微循環(huán)。

建議戒煙限酒，避免長時(shí)間使用電子屏幕，用眼時(shí)保持良好光線環(huán)境，出現(xiàn)視力模糊或眼脹癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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