美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕期什么時間服用鈣片效果好

患者:女,27歲

病情描述:
我懷孕了,老公擔(dān)心我缺鈣,給我買了一盒鈣片,孕期什么時間服用鈣片效果好?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕期補(bǔ)鈣建議在孕中期至孕晚期每日分次服用鈣片,最佳時間為餐后1小時或睡前,具體時間需結(jié)合個體差異和醫(yī)生建議調(diào)整。

1、餐后補(bǔ)鈣

餐后1小時服用鈣片可減少胃腸刺激,食物中的脂肪和維生素D有助于鈣質(zhì)吸收,建議選擇碳酸鈣或檸檬酸鈣等劑型。

2、睡前補(bǔ)鈣

夜間血鈣濃度較低,睡前補(bǔ)鈣能更好滿足胎兒夜間骨骼發(fā)育需求,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液等液體劑型。

3、分次服用

單次補(bǔ)鈣量不超過500毫克,每日分2-3次服用可提高吸收率,避免選用含草酸鹽的鈣劑影響吸收。

4、個體調(diào)整

存在胃酸缺乏者宜選檸檬酸鈣,便秘孕婦可嘗試乳酸鈣,需根據(jù)產(chǎn)檢結(jié)果調(diào)整劑量和劑型。

補(bǔ)鈣期間建議搭配維生素D補(bǔ)充劑,每日曬太陽20分鐘,避免與高鐵食物同服影響吸收,出現(xiàn)便秘或結(jié)石癥狀需及時復(fù)診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>