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梨狀肌綜合征如何按摩

患者:男,40歲

病情描述:
我患有梨狀肌綜合癥很久就想通過按摩來治療。梨狀肌綜合征如何按摩?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

梨狀肌綜合征可通過按摩緩解癥狀,常用方法有梨狀肌按壓放松、臀部肌肉牽拉、坐骨神經(jīng)滑動訓(xùn)練、熱敷輔助按摩等。按摩需由專業(yè)康復(fù)師操作,避免暴力按壓加重損傷。

1、梨狀肌按壓放松

用拇指或肘關(guān)節(jié)在梨狀肌體表投影區(qū)尋找壓痛點,以患者耐受力度進行點按,配合深呼吸放松肌肉,每次持續(xù)30秒后松開。

2、臀部肌肉牽拉

患者仰臥位屈膝屈髖,治療師輔助其膝關(guān)節(jié)向?qū)?cè)肩部緩慢牽拉,保持15秒后放松,重復(fù)進行可降低梨狀肌張力。

3、坐骨神經(jīng)滑動訓(xùn)練

在無痛范圍內(nèi)進行神經(jīng)松動術(shù),通過踝關(guān)節(jié)背屈配合頸部前屈動作,幫助改善神經(jīng)粘連情況。

4、熱敷輔助按摩

按摩前用40℃熱毛巾敷于臀部15分鐘,可促進局部血液循環(huán),增強按摩效果。

按摩治療期間應(yīng)避免久坐、蹺二郎腿等加重壓迫的動作,若出現(xiàn)下肢麻木加重需立即停止并就醫(yī)。急性期疼痛明顯者建議結(jié)合物理治療和藥物干預(yù)。

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