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獻(xiàn)血之后要注意什么

患者：男，22歲

病情描述:
下班回家時(shí)發(fā)現(xiàn)街邊有獻(xiàn)血車，然后就去獻(xiàn)血了，獻(xiàn)血之后身體感覺有一些發(fā)虛。獻(xiàn)血之后要注意什么？
共1個(gè)回答
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

獻(xiàn)血后需注意休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、觀察身體反應(yīng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、休息：

獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜或過度勞累，有助于造血系統(tǒng)快速恢復(fù)。

2、營養(yǎng)：

適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助血紅蛋白再生。

3、觀察：

關(guān)注穿刺部位是否出現(xiàn)淤青腫脹，若出現(xiàn)頭暈乏力等不適癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、運(yùn)動(dòng)：

獻(xiàn)血后12小時(shí)內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)避免重體力勞動(dòng)，防止血液循環(huán)加速導(dǎo)致不適。

獻(xiàn)血后建議保持穿刺部位清潔干燥，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，一周內(nèi)避免飲酒和高溫環(huán)境活動(dòng)。

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