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備孕期間吃什么促排卵

患者：女，24歲

病情描述:
現(xiàn)在一直都在備孕，可是排卵不太好，所以想吃一些能促排卵的食物。備孕期間吃什么促排卵？
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

備孕期間可以適量吃黑豆、堅(jiān)果、深海魚(yú)、綠葉蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃枸櫞酸氯米芬、來(lái)曲唑、尿促性素、絨促性素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，促進(jìn)卵泡發(fā)育。

2. 堅(jiān)果

堅(jiān)果含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，有助于改善卵巢功能。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少炎癥反應(yīng)，改善卵子質(zhì)量。

4. 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含有豐富的葉酸和鐵元素，有助于預(yù)防貧血，維持正常排卵功能。

二、藥物

1. 枸櫞酸氯米芬

枸櫞酸氯米芬通過(guò)拮抗雌激素受體，促進(jìn)垂體分泌促性腺激素，刺激卵泡發(fā)育。

2. 來(lái)曲唑

來(lái)曲唑通過(guò)抑制芳香化酶減少雌激素合成，反饋性增加促性腺激素分泌。

3. 尿促性素

尿促性素直接刺激卵巢卵泡發(fā)育，適用于促性腺激素分泌不足的患者。

4. 絨促性素

絨促性素模擬黃體生成素峰值，促進(jìn)成熟卵泡破裂排卵。

備孕期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)排卵情況。

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