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失眠喝什么茶

患者:女,27歲

病情描述:
最近一直加班,感覺壓力很大,以至于出現(xiàn)了失眠的情況,失眠喝什么茶?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的患者,最好不要喝任何形式的茶,對(duì)睡眠有很大影響,因此并不提倡。睡眠質(zhì)量不好的人,因?yàn)樵谌粘I钪袎毫μ螅榫w緊張,工作過度。引起神經(jīng)功能障礙,導(dǎo)致失眠。在這種情況下,患者最好服用安神健腦液治療失眠。睡覺前,可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力低下,失眠癥是由于長期失眠、睡眠不足、感知能力發(fā)生變化所致??梢院赛c(diǎn)茉莉花茶或玫瑰茶幫助睡眠,但睡前不要喝,還應(yīng)注意不要經(jīng)常喝茶或咖啡,以免興奮而容易失眠,加重癥狀。睡覺前,可以喝一杯不加糖的熱牛奶,以促進(jìn)睡眠,緩解失眠的癥狀。
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