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妊娠期糖尿病的飲食控制

患者：女，28歲

病情描述:
懷孕后常規(guī)孕檢時(shí)發(fā)現(xiàn)空腹血糖偏高，后經(jīng)過診斷是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的飲食控制方法是什么？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

妊娠期糖尿病可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維攝入、定時(shí)定量進(jìn)餐等方式控制血糖。飲食管理需兼顧胎兒營養(yǎng)需求與孕婦血糖穩(wěn)定。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

采用低升糖指數(shù)飲食，主食選擇糙米、燕麥等全谷物，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，減少精制糖和飽和脂肪攝入。

2、控制碳水化合物

每日碳水?dāng)z入量控制在總熱量40%-50%，均勻分配至三餐三點(diǎn)，避免單次大量攝入導(dǎo)致血糖驟升。

3、增加膳食纖維

每日攝入不少于25克膳食纖維，優(yōu)先選擇西藍(lán)花、菠菜等非淀粉類蔬菜，以及蘋果、梨等低糖水果。

4、定時(shí)定量進(jìn)餐

采用三餐三點(diǎn)制，每餐間隔2-3小時(shí)，晚餐碳水化合物占比不超過全日30%，睡前加餐可選無糖酸奶或堅(jiān)果。

建議配合適度運(yùn)動(dòng)并定期監(jiān)測血糖，若飲食控制效果不佳需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素治療。注意避免過度節(jié)食影響胎兒發(fā)育。

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