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高血壓患者適合怎樣的飲食

患者:男,49歲 提問于2019-12-18 21:06

病情描述:
患有高血壓好幾個月了,一直不知道怎么控制飲食,高血壓患者適合怎樣的飲食?
共2個回答
吳洪斌 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心臟大血管外科
首先,食鹽的攝入量應(yīng)有限,飲食應(yīng)清淡為主,過多的鹽使血管和血壓升高,日鹽的鹽應(yīng)該是5克或更小。還要少吃甜食,甜食中的脂肪轉(zhuǎn)化成體內(nèi)的脂肪,容易促進(jìn)動脈的動脈粥樣硬化,動物的脂肪也要少吃,動物的脂肪可以加速動脈的硬化,還要戒煙酒,平時(shí)多吃蔬菜水果等易消化的食物。
歐陽文斌 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 小兒心臟病科
選擇低鹽、低脂肪和易于消化的飲食。食鹽每天4-6克范圍內(nèi)。吃更多新鮮蔬菜和粗纖維食物,如水果、淡水魚、燕麥、豆類、瘦肉和瘦肉等。不要吃更多的含油食物,如油炸油條、油炸花生等。具有高膽固醇的食品也要少吃,如蛋黃、動物內(nèi)臟或腦等。甘油三酯較高,需要避免糖和甜點(diǎn),并限制糖的總量。
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