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高血壓能吃雞蛋嗎

患者：男，50歲

病情描述:
最近一直頭暈，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是高血壓，高血壓能吃雞蛋嗎？
共1個回答
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃雞蛋，雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，但需控制蛋黃攝入量。高血壓患者日常飲食可選擇低鈉高鉀食物如香蕉、西藍花、燕麥、深海魚，也可遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

一、食物

1、香蕉

富含鉀元素有助于鈉鹽排泄，建議每日食用一根中等大小香蕉。

2、西藍花

含硫化合物可改善血管彈性，焯水后涼拌能保留更多營養(yǎng)素。

3、燕麥

水溶性膳食纖維能延緩糖分吸收，推薦選擇未添加糖分的原味燕麥片。

4、深海魚

三文魚等魚類含歐米伽3脂肪酸，每周食用兩次可幫助調(diào)節(jié)血脂。

二、藥物

1、氨氯地平

鈣離子拮抗劑類降壓藥，適用于合并冠心病的高血壓患者。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，對腎臟具有保護作用。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥，使用時需注意監(jiān)測血鉀水平。

建議高血壓患者每日雞蛋攝入不超過一個，合并高膽固醇血癥者應(yīng)減少蛋黃食用量，同時保持規(guī)律有氧運動和定期血壓監(jiān)測。

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