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過度疲勞怎么恢復

患者:女,35歲 提問于2019-12-27 20:02

病情描述:
我最近這段時間覺得自己過度疲勞,過度疲勞怎么恢復?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
過度疲勞的恢復應該注意,盡量多休息,不要熬夜,中午空閑的時候還可以進行午休,盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜。還可以在中醫(yī)的指導下服用一些調理身體的中藥或者是中成藥,可以增強免疫力,還能夠緩解疲勞的癥狀,平時還可以適當?shù)某鋈ド⑸⑿摹?/div>
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