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經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力

患者：女，36歲

病情描述:
這兩個(gè)月我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的情況，經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力？
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

若經(jīng)常感冒，可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，減少感冒發(fā)生概率。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防感冒。

3、牛肉

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善貧血狀態(tài)，增強(qiáng)身體免疫力。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提升免疫系統(tǒng)功能。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片能夠補(bǔ)充體內(nèi)維生素C，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，減少感冒發(fā)生。

2、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液是一種免疫調(diào)節(jié)劑，能夠增強(qiáng)機(jī)體對病原體的抵抗力。

3、脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉可以調(diào)節(jié)免疫功能，幫助提高機(jī)體抗病能力。

4、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表的作用，適用于反復(fù)感冒、免疫力低下的人群。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免過度勞累，注意保暖，減少感冒發(fā)生。

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