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高血壓應注意些什么

患者:男,36歲 提問于2019-12-27 20:59

病情描述:
我前段時間檢查得知患有高血壓,高血壓應注意些什么?
共2個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
應注意合理的飲食、水果和蔬菜的攝入。香蕉、草莓、桔子、葡萄、葡萄柚、西瓜和其他水果對降低血壓有好處。患有高血壓的人在吃這些水果時可以適當?shù)剡x擇它們。同時,高血壓患者重視蔬菜的攝入,應選擇新鮮蔬菜,一些高鉀蔬菜能促進體內(nèi)鈉離子的排泄,輔助治療是高鈉,促進低鉀飲食,提高血壓。
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者須注意以下5點:一、按照醫(yī)生的指示按時間服藥;二、飲食注意低鹽低脂,酒、咖啡、避免攝取濃茶等刺激性食品;三、心情好和保持充分的睡眠;四、進行適量有氧運動,有利于穩(wěn)定血壓水平;五、定期測定血壓,隨時觀察血壓動態(tài)變化,發(fā)現(xiàn)異常,立即就診。
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