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產后抑郁飲食的注意事項有哪些

患者:女,28歲 提問于2019-12-30 20:00

病情描述:
生完寶寶之后,我總是特別的煩煩躁,不想說話,確診自己得了產后抑郁癥,產后抑郁飲食的注意事項有哪些?
共2個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
產后抑郁飲食的注意事項有:1.首先需要注意飲食的營養(yǎng)要全面,可以多吃一些含鉀離子比較豐富的食物,比如可以吃一些香蕉,還有綠色的蔬菜,可以有利于振奮患者的精神。2.可以多吃一些富含維生素b族的食物,能夠有效的預防患者出現(xiàn)疲勞以及食欲不振的情況。
姚紹敏 副主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院 三甲 精神衛(wèi)生科
患者可以多喝一些純牛奶,還可以吃一些黑芝麻,因為這些食物當中含有很豐富的維他命b,可以改善患者的胃口。平時還可以多吃一些低溫熱類的食物,比如可以吃一些雞肉和牛肉還有大棗,能夠有效的補充患者體內所需要的營養(yǎng),家屬要對患者有足夠的耐心,及時的疏導。
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