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緩解痛經(jīng)的水果

患者：女，31歲

病情描述:
我月經(jīng)期痛經(jīng)，可以吃一些水果緩解一下，能緩解痛經(jīng)的水果？

共1個(gè)回答

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)可以適量吃榴蓮、櫻桃、菠蘿、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮含有豐富的鉀元素，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，改善痛經(jīng)癥狀。

2. 櫻桃

櫻桃富含鐵和花青素，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕盆腔充血導(dǎo)致的疼痛。

3. 菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶具有抗炎作用，可降低前列腺素水平從而緩解痛經(jīng)。

4. 紅棗

紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣血不足引起的經(jīng)期下腹墜痛，建議煮粥或泡水飲用。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成緩解原發(fā)性痛經(jīng)，可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。

2. 對(duì)乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，適用于輕中度痛經(jīng)，需注意每日最大劑量避免肝損傷。

3. 萘普生

前列腺素合成酶抑制劑，對(duì)經(jīng)期腰骶部酸痛效果顯著，消化道潰瘍者慎用。

4. 元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，具有理氣活血功效，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)。

經(jīng)期避免生冷刺激食物，可配合熱敷下腹部，持續(xù)嚴(yán)重疼痛需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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