足跟骨刺貼什么膏藥
患者：女，20歲 提問于2020-01-14 13:40
共2個(gè)回答
- 王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
- 高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
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腰間盤突出癥貼理療貼有用嗎
患有腰椎間盤突出癥的病人貼理療貼，需要分清疾病是在急性期還是緩解期。 在疾病急性期的時(shí)候，會(huì)有很多經(jīng)常貼的膏藥并不適合貼，因?yàn)榻?jīng)常貼的一些膏藥都是熱性，有活血化瘀的功效，可以加重腰間盤突出癥患者的神經(jīng)根水腫以及疼痛的癥狀。在疾病緩解期的時(shí)候，患者可以貼膏藥，或者是運(yùn)動(dòng)員貼的肌內(nèi)效貼。 腰椎間盤突出癥的患者在平時(shí)，一定要注意避免彎腰抬重物，需要注意進(jìn)行腰腿部的保暖，千萬不要著涼。平于硬板床上，要盡量休息，在口服藥物進(jìn)行治療的同時(shí)，也可以選擇一些物理方式的輔助治療，比如針灸、烤電以及牽引等治療方式?；颊咴诰植客庥靡恍┩夥蟾嗨帲矔?huì)有一定的效果，但是只能起到緩解的作用。62055次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出癥怎么預(yù)防
腰椎間盤突出癥是在退行性變的基礎(chǔ)上，積累傷所導(dǎo)致，因此，對(duì)于腰椎間盤突出癥預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷?；颊咴谄綍r(shí)的時(shí)候，一定要注意保持良好的坐姿。也要注意在睡眠的時(shí)候，床不宜太軟。對(duì)于需要長期進(jìn)行伏案工作的人群來說，需要注意桌、椅的高度，要注意定期改變姿勢。如果需要彎腰取物，最好是可以采用屈髖以及屈膝下蹲的方式，以減少對(duì)于自身腰椎間盤后方的壓力情況。 對(duì)于腰椎間盤突出癥的預(yù)防，需要注意幾個(gè)方面。首先是需要注意避免風(fēng)寒濕邪，一定要注意保暖。另外，也要注意改正長期的一些不良的姿勢，不良的生活習(xí)慣，不正確的坐姿、站姿、睡姿等。除此之外，在日常生活中，不管是在搬東西，還是在拎東西的時(shí)候，都需要注意，一定要注意避免彎腰等動(dòng)作。57012次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么辦
當(dāng)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后，需要進(jìn)行早期的干預(yù)治療，需要了解自己的疾病，做出正確的診斷。避免誘發(fā)椎間盤突出的因素，要改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑灰米?，不要在電腦前坐很長時(shí)間，要增加日常外出活動(dòng)，增加腰背肌肉力量鍛煉。 手術(shù)治療腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，雖然是目前最快速的治療方法之一，但是不做為治療腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的首選療法，原因是由于手術(shù)治療腰間盤突出壓迫神經(jīng)風(fēng)險(xiǎn)比較高，手術(shù)一旦發(fā)生意外，觸碰到神經(jīng)很可能造成腰間盤患者癱瘓。中醫(yī)中藥治療，是目前效果最好的一種方法。58287次播放 2018-08-17
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如何治療手指關(guān)節(jié)炎
骨性關(guān)節(jié)炎治療要注意休息、保護(hù)，活動(dòng)太多或者太劇烈，就會(huì)加重局部的癥狀。堅(jiān)持每天燙洗，應(yīng)用一些活血化瘀和抗骨質(zhì)增生的藥物，來緩解局部癥狀。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，主要進(jìn)行抗鏈球菌的感染，通過注意休息、保護(hù)，改善局部癥狀。語音時(shí)長 01:4756004次收聽 2018-09-29 -
顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應(yīng)積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。
54361次瀏覽 2020-07-30
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股骨骨折需要手術(shù)治療嗎
股骨骨折需要手術(shù)治療。 股骨是人體最大的長管狀骨，也是人體負(fù)重的主要骨骼之一。在人股骨中附著有大量的肌肉組織，主要起下肢行走、奔跑、跳躍的功能。 股骨骨折后由于各個(gè)肌肉的牽拉，股骨干往往會(huì)形成錯(cuò)位。要維持股骨的正常形態(tài)，保留股骨的正常生理功能，絕大多數(shù)股骨干骨折都需要手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:1160858次收聽 2018-09-29 -
扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過高會(huì)產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會(huì)出現(xiàn)扁平足，扁平足相對(duì)高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時(shí)候腳的支撐力無法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會(huì)伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。69029次播放 2018-07-02
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腰間盤突出的自我療法有哪些
在疾病初期，患者可以在家里臥硬板床絕對(duì)休息兩周左右。 在疾病的初期，神經(jīng)根壓迫癥狀較輕，此時(shí)局部的炎癥水腫會(huì)慢慢吸收，同時(shí)配合藥物治療。 如果疾病發(fā)展比較嚴(yán)重，要去醫(yī)院配合牽引、物理治療、針灸推拿等方法。語音時(shí)長 01:3165570次收聽 2018-09-30 -
腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤突出患者必須學(xué)會(huì)自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)。 患者可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性結(jié)構(gòu)，可以做腰背肌的五點(diǎn)支撐，有強(qiáng)度地進(jìn)行有氧訓(xùn)練，都是有助于腰背肌的功能鍛煉，能夠減少肌肉萎縮，減輕炎癥，增加有氧循環(huán)，是預(yù)防和減輕腰椎間盤突出的重要方法，但是這種方法容易被有些患者所忽視。如果腰椎間盤突出病人能夠主動(dòng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，就能夠避免疾病進(jìn)一步發(fā)展，有助于提高患者的生活質(zhì)量。65558次播放 2018-08-17
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軟骨肉瘤的危害有哪些
軟骨肉瘤會(huì)造成骨質(zhì)破壞，降低患者行動(dòng)能力。也有可能引發(fā)病理性骨折等嚴(yán)重并發(fā)癥，同時(shí)還會(huì)給患者造成巨大心理壓力。
49700次瀏覽 2020-06-18
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橈骨骨折嚴(yán)重嗎
橈骨骨折是否嚴(yán)重，要看骨折類型及治療。輕度骨折，沒有移位就不太嚴(yán)重；骨折嚴(yán)重移位，損傷神經(jīng)、血管時(shí)比較嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)正中神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)畸形、骨不連、感染等并發(fā)癥，影響上肢活動(dòng)功能，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有一定致命風(fēng)險(xiǎn)。
58110次瀏覽 2020-08-17
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腰椎間盤突出癥做牽引的注意事項(xiàng)
腰椎間盤突出癥做牽引應(yīng)充分注意個(gè)體差異，并密切觀察牽引時(shí)患者的感受及反應(yīng)，根據(jù)實(shí)際情況作必要調(diào)整。一般身體整體狀況好、年輕者，劑量可大些，體弱、老年人，牽引的時(shí)間要短，重量也要輕。牽引過程中，患者如有不適或癥狀加重應(yīng)及時(shí)停止、更改治療。語音時(shí)長 01:1451738次收聽 2018-09-07 -
股骨頭壞死的病因有哪些
1、發(fā)生在股骨頸骨折復(fù)位不良的愈合，壞死多發(fā)生在患者骨折愈合，負(fù)重行走之后。 2、是骨組織自身病變，如最常見的慢性酒精中毒或使用糖皮質(zhì)激素引起的骨壞死。 此外還包括兒童發(fā)育成長期股骨頭生發(fā)中心股骨頭骨骺壞死。語音時(shí)長 01:2958354次收聽 2018-09-30 -
橈骨骨折如何治療
撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。
51320次瀏覽 2020-07-30
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小拇指麻木是怎么回事
小拇指如果出現(xiàn)了，明顯的麻木現(xiàn)象，或許很多人都不會(huì)特別的重視，但是這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，本來就有著很多不同的原因，可能是患有頸椎病而導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)橐暽窠?jīng)受傷，或者是患有明顯的高血壓而導(dǎo)致，必須要積極的接受治療。
70970次瀏覽 2019-05-22
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。656次瀏覽 2023-07-26
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堵奶后擠出來的奶帶血
堵奶后擠出的奶帶血可能與乳腺導(dǎo)管損傷或乳腺炎有關(guān)，通常無須過度擔(dān)憂，但若持續(xù)出血或伴隨發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。哺乳期乳腺導(dǎo)管壁較脆弱，外力擠壓可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，乳汁中混入少量血絲。這種情況多因哺乳姿勢不當(dāng)、吸奶器使用過...
0次瀏覽 2025-07-13
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冠狀動(dòng)脈粥樣硬化形成的原因是
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成原因主要有遺傳因素、高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙等。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是冠狀動(dòng)脈血管壁內(nèi)膜下脂質(zhì)沉積、纖維組織增生形成的斑塊，導(dǎo)致血管狹窄或閉塞。1、遺傳因素：家族中有早發(fā)冠心病病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較...0次瀏覽 2025-07-13
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臉上長斑激光能去掉嗎
臉上長斑一般可以通過激光治療改善或去除。色斑類型主要包括黃褐斑、雀斑、老年斑等，激光通過選擇性光熱作用破壞黑色素顆粒，具體效果與色斑性質(zhì)、皮膚狀態(tài)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。激光對(duì)表皮型色斑如雀斑效果較顯著，通常經(jīng)過1-3次治療可見...0次瀏覽 2025-07-13
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血糖連續(xù)四天不超5.6，控糖八年是沒有過的，又找到了一些小規(guī)律
看到血糖儀上連續(xù)四天顯示5.6以下的數(shù)字時(shí)，手指都在微微發(fā)抖。八年控糖路上，這個(gè)數(shù)字就像遙不可及的星星，現(xiàn)在終于被我摘到了！原來除了常規(guī)方法，生活中還藏著這么多控糖小機(jī)關(guān)。一、飲食調(diào)整的三大新發(fā)現(xiàn)1、改變進(jìn)食順序有好的效...0次瀏覽 2025-07-13
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兒童干咳無痰怎么辦
兒童干咳無痰可通過保持環(huán)境濕潤、適量飲水、避免刺激性因素、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。干咳無痰通常由空氣干燥、過敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流、哮喘等原因引起。1、保持環(huán)境濕潤室內(nèi)空氣干燥可能刺激兒童呼吸道黏膜...
0次瀏覽 2025-07-13
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一般冠心病做什么檢查
冠心病患者通常需要進(jìn)行心電圖、冠狀動(dòng)脈造影、心臟超聲、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)、血液檢查等檢查。冠心病可能與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、高脂血癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀。1、心電圖心電圖是冠心病的基礎(chǔ)檢查項(xiàng)目，能夠...0次瀏覽 2025-07-13
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消化道出血的典型癥狀包括
消化道出血的典型癥狀包括嘔血、黑便、便血、頭暈乏力、貧血等。消化道出血可能是消化性潰瘍、食管胃底靜脈曲張破裂、急性胃黏膜病變等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)。1、嘔血嘔血是上消化道出血的典型表現(xiàn)，血液經(jīng)口腔嘔出，顏色多為鮮...0次瀏覽 2025-07-13
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早中期乳腺癌切除后化療能活多久
早中期乳腺癌切除后化療的生存期受多種因素影響，多數(shù)患者5年生存率較高。生存時(shí)間與腫瘤分期、分子分型、治療方案及個(gè)體差異密切相關(guān)。腫瘤分期是影響預(yù)后的關(guān)鍵因素。早中期乳腺癌通常指Ⅰ-Ⅱ期，腫瘤直徑小于5厘米且無遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。這...0次瀏覽 2025-07-13
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消化道食管炎的癥狀及治療
消化道食管炎主要表現(xiàn)為胸骨后燒灼感、反酸、吞咽困難等癥狀，可通過抑酸治療、黏膜保護(hù)劑、調(diào)整飲食等方式改善。消化道食管炎可能與胃酸反流、感染、藥物刺激等因素有關(guān)，需根據(jù)病因針對(duì)性治療。1、胸骨后燒灼感胸骨后燒灼感是消化道食...0次瀏覽 2025-07-13
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腸息肉會(huì)肚子痛嗎
腸息肉可能會(huì)引起肚子痛，但并非所有患者都會(huì)出現(xiàn)該癥狀。腸息肉是腸黏膜表面突出的異常組織，其癥狀與位置、大小、數(shù)量等因素相關(guān)。體積較小的腸息肉通常無明顯癥狀，多數(shù)在腸鏡檢查時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。部分患者可能出現(xiàn)間歇性隱痛或腹脹，疼痛...0次瀏覽 2025-07-13
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強(qiáng)迫癥治療有效的方法
強(qiáng)迫癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、家庭支持等方式治療。強(qiáng)迫癥可能與遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會(huì)因素、腦結(jié)構(gòu)功能異常、人格特質(zhì)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為、焦慮不安、回避行為等...0次瀏覽 2025-07-13
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靜脈血栓能引起發(fā)燒嗎
靜脈血栓一般不會(huì)引起發(fā)燒，但若合并感染或出現(xiàn)深靜脈血栓脫落導(dǎo)致肺栓塞時(shí)可能伴隨發(fā)熱。靜脈血栓形成主要與血流緩慢、血管內(nèi)皮損傷和血液高凝狀態(tài)有關(guān)，需根據(jù)具體病情判斷發(fā)熱原因。多數(shù)靜脈血栓患者僅表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、皮膚發(fā)紅...0次瀏覽 2025-07-13
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白化病是遺傳病么
白化病是一種遺傳病，主要由基因突變導(dǎo)致黑色素合成異常引起。白化病的遺傳方式主要有常染色體隱性遺傳、常染色體顯性遺傳、X連鎖隱性遺傳等類型。1、常染色體隱性遺傳多數(shù)白化病屬于常染色體隱性遺傳，父母雙方均為攜帶者時(shí)，子女有概...0次瀏覽 2025-07-13
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胰腺囊實(shí)性腫瘤是癌嗎
胰腺囊實(shí)性腫瘤不一定是癌，多數(shù)屬于良性或低度惡性潛能腫瘤，僅少數(shù)可能發(fā)展為惡性腫瘤。胰腺囊實(shí)性腫瘤通常由胰腺導(dǎo)管或腺泡細(xì)胞異常增生形成，需結(jié)合影像學(xué)檢查與病理活檢明確性質(zhì)。胰腺囊實(shí)性腫瘤中較常見的類型包括漿液性囊腺瘤、黏...0次瀏覽 2025-07-13
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肺動(dòng)脈高壓是什么癥狀引起的
肺動(dòng)脈高壓的早期癥狀可能表現(xiàn)為活動(dòng)后氣短、乏力、胸痛，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)暈厥、咯血、下肢水腫。肺動(dòng)脈高壓通常由慢性阻塞性肺疾病、左心疾病、肺栓塞、結(jié)締組織病、先天性心臟病等因素引起。1、慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病...0次瀏覽 2025-07-13
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小孩手足口病前期有啥癥狀
小孩手足口病前期主要有發(fā)熱、口腔皰疹、手足皮疹、食欲減退、精神萎靡等癥狀。手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病，多發(fā)生于5歲以下兒童，需及時(shí)隔離并就醫(yī)。1、發(fā)熱發(fā)病初期可能出現(xiàn)低熱或中度發(fā)熱，體溫在37.5-39攝氏度之...0次瀏覽 2025-07-13
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肝結(jié)節(jié)是什么病需要治療嗎
肝結(jié)節(jié)是否需要治療需結(jié)合結(jié)節(jié)性質(zhì)判斷，良性結(jié)節(jié)通常無須治療，惡性結(jié)節(jié)需及時(shí)干預(yù)。肝結(jié)節(jié)可能是肝囊腫、肝血管瘤、肝腺瘤、肝硬化結(jié)節(jié)、肝癌等疾病的表現(xiàn)，建議通過影像學(xué)檢查和病理活檢明確診斷。1、肝囊腫肝囊腫是常見的良性病變，...0次瀏覽 2025-07-13
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眼角突然長斑是什么原因
眼角突然長斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚老化、炎癥后色素沉著、黃褐斑等因素有關(guān)。眼角長斑通常表現(xiàn)為局部皮膚顏色加深，可能伴有皮膚干燥、瘙癢等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、紫外線照射長期暴露在陽光下，...0次瀏覽 2025-07-13
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。678次瀏覽 2023-08-15
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妊娠期高血壓生出來的孩子會(huì)有并發(fā)癥嗎
妊娠期高血壓生出的孩子可能出現(xiàn)并發(fā)癥，但概率因人而異。妊娠期高血壓可能影響胎盤供血，導(dǎo)致胎兒生長受限、早產(chǎn)、低出生體重等問題，部分新生兒可能出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征、低血糖等并發(fā)癥。建議孕期定期監(jiān)測血壓，及時(shí)干預(yù)。妊娠期高血壓...0次瀏覽 2025-07-13
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化療吃什么能補(bǔ)白細(xì)胞和紅細(xì)胞呢
化療期間可通過適量食用豬肝、牛肉、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物補(bǔ)充白細(xì)胞和紅細(xì)胞，也可遵醫(yī)囑使用地榆升白片、復(fù)方皂礬丸、生血寶合劑、重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液、琥珀酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合血常規(guī)結(jié)果調(diào)整...0次瀏覽 2025-07-13
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烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用
一個(gè)人如果臉上蒼白、渾身無力、精神狀態(tài)不是很好，有可能是氣血不足引起的，氣血不足的人可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然要不要掌握它的使用時(shí)間，下面一起來了解一下烏龍養(yǎng)血膠囊要在飯后多久服用?烏龍養(yǎng)血膠囊成份有黃芪、葛根、紅花、絞股藍(lán)、川芎、玫瑰花、海藻、當(dāng)歸、丹參、赤4010次瀏覽 2025-01-30
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使用溴吡斯的明片有哪些注意事項(xiàng)
重癥肌無力是一種自身免疫性疾病，這種疾病在我們生活中也是比較常見的，一般患有這種疾病的患者是容易出現(xiàn)部分或全身骨骼肌無力或一疲勞的情況，對(duì)于這種情況患者應(yīng)該及時(shí)用藥來調(diào)理這里建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用溴吡斯的明片，下面給大家詳細(xì)介紹一下使用溴吡斯的明片有哪些注4080次瀏覽 2024-12-31
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血壓高的人能吃美嘉素嗎
血壓偏高的情況在生活中會(huì)比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現(xiàn)這方面的問題，一般是要注意選擇用藥物的方法來控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療3970次瀏覽 2025-01-27
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涂抹達(dá)力士這個(gè)藥有哪些禁忌癥
銀屑病發(fā)病率相對(duì)比較高，不僅會(huì)給患者的身體造成傷害，也容易讓患者出現(xiàn)自卑的心理，對(duì)于這種情況建議要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，平時(shí)生活中也要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么涂抹達(dá)力士這個(gè)藥有哪些禁忌癥?達(dá)力士禁忌:對(duì)本藥成分過敏者或鈣代謝失調(diào)者應(yīng)禁用3971次瀏覽 2025-02-19
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鎖陽補(bǔ)腎膠囊的具體功效是什么？
現(xiàn)在大多數(shù)男性朋友他們可能由于自己平時(shí)工作性質(zhì)，忽略了自己的健康，時(shí)間長了身體會(huì)出現(xiàn)毛病的，男性常見的疾病腎虛，對(duì)一個(gè)男人而言腎虛是會(huì)給他們的身心造成打擊的，那男性得了腎虛怎么辦?鎖陽補(bǔ)腎膠囊的具體功效是什么?男人出現(xiàn)腎虛是非常煩人的，如果出現(xiàn)腎虛不及時(shí)治療還4040次瀏覽 2024-12-29
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