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經(jīng)期吃什么水果

患者：女，26歲

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)痛經(jīng)，不敢吃水果，但是醫(yī)生說(shuō)是可以吃的，經(jīng)期吃什么水果？
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

經(jīng)期可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充能量，緩解經(jīng)期疲勞感。

2. 櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能幫助改善經(jīng)期貧血癥狀，同時(shí)具有溫和補(bǔ)血作用。

3. 桂圓

桂圓性溫味甘，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)期手腳冰涼等不適癥狀。

4. 紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效，能緩解經(jīng)期氣血不足引起的乏力、頭暈等癥狀。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢等情況。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調(diào)。

3. 逍遙丸

逍遙丸具有疏肝健脾作用，能改善經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)等癥狀。

4. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸可補(bǔ)血活血，適用于血虛引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等情況。

經(jīng)期飲食需注意避免生冷寒涼食物，保持適度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，如有嚴(yán)重不適建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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