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容易感冒的原因有什么

患者:男,26歲

病情描述:
我經(jīng)常容易感冒,但是不知道原因,容易感冒的原因有什么?
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

容易感冒可能由免疫力低下、營養(yǎng)不良、環(huán)境因素、病毒感染等原因引起。

1、免疫力低下

長期熬夜、壓力過大等因素會導(dǎo)致免疫力下降,增加感冒概率。建議規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。

2、營養(yǎng)不良

缺乏維生素C、鋅等營養(yǎng)素會影響免疫系統(tǒng)功能??赏ㄟ^攝入新鮮蔬菜水果、堅果等改善。

3、環(huán)境因素

寒冷干燥環(huán)境、人群密集場所易傳播病毒。注意保暖、保持室內(nèi)通風(fēng)、減少聚集可降低風(fēng)險。

4、病毒感染

鼻病毒、冠狀病毒等感染呼吸道黏膜引起感冒癥狀。表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、咳嗽等,可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒、板藍(lán)根顆粒等藥物。

日常注意保暖,保持充足睡眠,均衡飲食,適當(dāng)鍛煉有助于預(yù)防感冒,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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