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怎么讓月經(jīng)流出來

患者:女,25歲

病情描述:
我的月經(jīng)沒有流暢流出已經(jīng)很長時(shí)間了,怎么就能讓月經(jīng)流暢的流出來了呢?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)排出不暢可通過熱敷腹部、適度運(yùn)動(dòng)、飲用溫水和藥物輔助等方式改善,通常與激素波動(dòng)、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜病變或凝血功能異常等因素有關(guān)。

1、熱敷腹部

下腹部熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán),幫助松弛子宮肌肉。使用40℃左右的熱水袋敷于小腹,每次15-20分鐘,注意避免燙傷。

2、適度運(yùn)動(dòng)

溫和的腰腹運(yùn)動(dòng)如瑜伽貓式、慢走等可刺激子宮收縮,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致經(jīng)血逆流。建議每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度活動(dòng)。

3、飲用溫水

每日飲用1500-2000毫升溫水有助于維持體液平衡,可添加少量姜片或紅糖,但糖尿病患者慎用含糖飲品。

4、藥物輔助

嚴(yán)重排出困難時(shí)需遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒等中成藥,或黃體酮等西藥調(diào)節(jié)周期,禁止自行服用活血藥物。

經(jīng)期避免生冷飲食,保持外陰清潔,若持續(xù)3天以上經(jīng)血滯留或伴隨劇烈腹痛需及時(shí)婦科就診。

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