美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

氣色不好脫發(fā)該吃什么

患者:女,36歲

病情描述:
這段時間總感覺很累,臉色也蒼白,還有脫發(fā)的現(xiàn)象。氣色不好脫發(fā)該吃什么?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)氣色不好伴隨脫發(fā)的情況,可以適量吃黑芝麻、紅棗、菠菜、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方甘草酸苷片、胱氨酸片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B族等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并規(guī)范治療。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸,有助于改善毛囊血液循環(huán),促進頭發(fā)生長。

2. 紅棗

紅棗含鐵量高,可輔助改善貧血導(dǎo)致的面色蒼白、乏力等癥狀。

3. 菠菜

菠菜含有葉酸和鐵元素,對缺鐵性貧血引起的氣色差有調(diào)理作用。

4. 核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸蛋白質(zhì),能為頭發(fā)提供營養(yǎng)支持。

二、藥物

1. 復(fù)方甘草酸苷片

適用于肝腎功能異常導(dǎo)致的脫發(fā),需監(jiān)測血鉀水平。

2. 胱氨酸片

補充毛發(fā)角蛋白合成所需氨基酸,改善營養(yǎng)不良性脫發(fā)。

3. 養(yǎng)血生發(fā)膠囊

中成藥可調(diào)理氣血不足型脫發(fā),服藥期間忌食辛辣。

4. 維生素B族

復(fù)合維生素B可糾正代謝異常引起的毛發(fā)干枯脫落。

日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免過度節(jié)食,同時減少燙染發(fā)等化學(xué)刺激,若脫發(fā)量持續(xù)超過每日100根應(yīng)及時就診皮膚科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>