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重度骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣

患者:女,49歲

病情描述:
我是重度的骨質(zhì)疏松患者,現(xiàn)在需要補(bǔ)鈣,但我不知道用什么方法,重度骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

重度骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣可通過(guò)膳食補(bǔ)充、鈣劑選擇、維生素D協(xié)同及藥物干預(yù)等方式綜合改善。鈣吸收效率與骨骼修復(fù)需多維度干預(yù)。

1、膳食補(bǔ)充

每日攝入高鈣食物如牛奶、豆腐、西藍(lán)花、芝麻,建議分次食用以提高吸收率,避免與草酸含量高的蔬菜同食影響鈣質(zhì)吸收。

2、鈣劑選擇

碳酸鈣需隨餐服用,枸櫞酸鈣適合胃酸缺乏者,葡萄糖酸鈣吸收較快但含鈣量較低,需根據(jù)胃腸功能及血鈣水平選擇劑型。

3、維生素D協(xié)同

每日曬太陽(yáng)20分鐘促進(jìn)皮膚合成維生素D,或口服膽鈣化醇補(bǔ)充劑,維持血25羥維生素D水平超過(guò)30ng/ml以提升腸道鈣吸收率。

4、藥物干預(yù)

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉可抑制破骨細(xì)胞活性,降鈣素能緩解骨痛,特立帕肽可促進(jìn)骨形成,需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合鈣劑使用。

建議定期監(jiān)測(cè)骨密度與血鈣磷水平,避免久坐并配合抗阻力訓(xùn)練,戒煙限酒以減少鈣流失,烹飪時(shí)用醋溶解骨鈣可增加膳食鈣攝入。

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