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骨質(zhì)疏松自我檢測(cè)

患者：男，47歲

病情描述:
總是在干活后感覺自己的身體有些疼痛，骨質(zhì)疏松自我檢測(cè)？
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科

骨質(zhì)疏松的自我檢測(cè)方法主要有觀察身高變化、檢測(cè)骨密度、評(píng)估骨折風(fēng)險(xiǎn)、進(jìn)行血液檢查。

1、身高變化：

骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，引起身高明顯變矮或駝背，建議定期測(cè)量身高并與年輕時(shí)對(duì)比。

2、骨密度檢測(cè)：

雙能X線吸收測(cè)定法是檢測(cè)骨密度的金標(biāo)準(zhǔn)，可準(zhǔn)確評(píng)估骨質(zhì)疏松程度，建議高風(fēng)險(xiǎn)人群定期檢查。

3、骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：

國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具可幫助預(yù)測(cè)未來骨折概率，結(jié)合年齡、性別等因素綜合判斷。

4、血液檢查：

檢測(cè)血鈣、磷、堿性磷酸酶等指標(biāo)可輔助判斷骨代謝狀況，但需結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合評(píng)估。

日常應(yīng)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免吸煙和過量飲酒，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)確診。

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