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中暑在家怎么刮痧

患者:女,32歲

病情描述:
我種地的時(shí)候不小心中暑了,大夫說可以在家刮痧,中暑在家怎么刮痧?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中暑后在家刮痧可通過選擇合適工具、正確操作部位、控制力度、觀察皮膚反應(yīng)等方式緩解癥狀。刮痧主要適用于輕癥中暑,嚴(yán)重者需立即就醫(yī)。

1、選擇工具

使用光滑邊緣的瓷勺或?qū)S霉勿鸢?,蘸取少量植物油減少摩擦,避免使用鋒利物品損傷皮膚。

2、操作部位

重點(diǎn)刮拭頸部大椎穴、背部膀胱經(jīng)及肘窩腘窩,沿單一方向重復(fù)進(jìn)行,每處刮拭10-15次。

3、控制力度

以皮膚泛紅微熱為度,力度均勻適中,出現(xiàn)紫紅色痧斑即停止,禁止過度刮拭導(dǎo)致皮下出血。

4、觀察反應(yīng)

刮痧后出現(xiàn)頭暈加重或惡心嘔吐應(yīng)立即停止,保持平臥位并補(bǔ)充淡鹽水,癥狀無緩解需送醫(yī)。

刮痧后24小時(shí)內(nèi)避免受涼,飲用溫綠豆湯或淡鹽水幫助散熱,重度中暑出現(xiàn)高熱昏迷須緊急撥打急救電話。

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