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中暑能吃什么食物

患者：男，30歲

病情描述:
我今天早上出門(mén)曬了一天之后中暑了，想吃飯，中暑能吃什么食物?
共1個(gè)回答
朱冰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 急診科

若出現(xiàn)中暑情況，可以適量吃西瓜、綠豆湯、黃瓜、淡鹽水等食物，也可以遵醫(yī)囑吃口服補(bǔ)液鹽、藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西瓜

西瓜含水量高，有助于快速補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，緩解中暑引起的脫水癥狀。

2. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒的功效，能幫助降低體溫，減輕中暑不適。

3. 黃瓜

黃瓜富含水分和礦物質(zhì)，可補(bǔ)充體液流失，同時(shí)具有清涼解暑的作用。

4. 淡鹽水

淡鹽水能有效補(bǔ)充鈉離子，恢復(fù)電解質(zhì)平衡，預(yù)防中暑后低鈉血癥。

二、藥物

1. 口服補(bǔ)液鹽

用于糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，需按說(shuō)明書(shū)比例配制，避免高濃度刺激胃腸。

2. 藿香正氣水

含廣藿香等成分，能解表化濕理氣和中，適用于暑濕型中暑伴惡心嘔吐者。

3. 十滴水

含樟腦等成分，具有祛暑散寒功效，適用于輕度中暑引起的頭暈腹痛。

4. 人丹

含薄荷腦等成分，可清涼解暑開(kāi)竅，用于中暑引起的頭痛胸悶癥狀。

中暑恢復(fù)期應(yīng)避免辛辣油膩食物，保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，出現(xiàn)意識(shí)障礙或高熱需立即送醫(yī)。

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