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家族遺傳高血壓怎么辦

患者：女，33歲

病情描述:
我親戚家人大部分都有高血壓，我也有，醫(yī)生說是家族遺傳高血壓，家族遺傳高血壓怎么辦？
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

家族遺傳高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神壓力等原因引起。

1、生活方式干預(yù)：

減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，戒煙限酒，每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。

2、藥物治療：

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物，需定期復(fù)診調(diào)整用藥方案。

3、定期監(jiān)測：

建議家庭自備血壓計，每日固定時間測量并記錄，血壓控制目標(biāo)應(yīng)低于140/90mmHg。

4、心理調(diào)節(jié)：

長期精神緊張會加重高血壓，可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

家族性高血壓患者需終身管理，建議每3-6個月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，保持規(guī)律作息和愉悅心情。

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