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喝奶昔2天怎么不排大便

患者：女，23歲

病情描述:
我最近在喝奶昔，已經(jīng)喝兩天了，一直沒有排便，喝奶昔兩天怎么不排大便？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

喝奶昔2天不排大便可能與膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道蠕動(dòng)減弱、乳糖不耐受等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、短期使用緩瀉劑等方式改善。

1、膳食纖維不足

奶昔中若缺乏蔬菜水果等膳食纖維，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)容物體積不足。建議增加燕麥、蘋果、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等滲透性瀉劑。

2、水分?jǐn)z入過少

高蛋白奶昔若未補(bǔ)充足夠水分，會(huì)使糞便干硬難排出。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可配合使用開塞露（甘油制劑）或小麥纖維素顆粒幫助軟化糞便。

3、腸道菌群失衡

飲食結(jié)構(gòu)突然改變可能抑制腸道益生菌活性。建議補(bǔ)充含雙歧桿菌的酸奶或枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊，同時(shí)進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

4、乳糖消化障礙

部分人群飲用奶制品后因乳糖酶缺乏產(chǎn)生腹脹便秘。可嘗試無乳糖配方奶昔，或遵醫(yī)囑短期使用多庫酯鈉片等刺激性瀉劑，配合補(bǔ)充鼠李糖乳桿菌調(diào)節(jié)腸道功能。

若超過3天未排便或伴隨腹痛嘔吐需及時(shí)就醫(yī)，日常建議保持每天30分鐘快走運(yùn)動(dòng)，避免久坐加重便秘。

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