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高血脂癥可以吃魚嗎

患者：男，48歲

病情描述:
在醫(yī)院體檢時檢查出自己得了高血脂，高血脂癥可以吃魚嗎？
共1個回答
黃金秀 主任醫(yī)師 去掛號
滄州市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血脂癥患者可以適量吃魚，魚類富含不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血脂，推薦鮭魚、沙丁魚、鯖魚、鱈魚等深海魚，也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等降脂藥物。

一、食物

1. 鮭魚

富含歐米伽3脂肪酸，可降低甘油三酯水平，每周建議食用2-3次。

2. 沙丁魚

含有豐富EPA和DHA，有助于減少血管炎癥反應(yīng)，適合清蒸或水煮。

3. 鯖魚

高蛋白低膽固醇，其不飽和脂肪酸比例優(yōu)于畜肉，避免油炸烹飪。

4. 鱈魚

低脂高蛋白特性適合合并肥胖的高血脂患者，建議搭配蔬菜蒸制。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白。

2. 非諾貝特

貝特類降脂藥，主要降低甘油三酯水平，需監(jiān)測肝功能。

3. 依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，與他汀聯(lián)用可增強降脂效果。

日常建議采用清蒸等低溫烹調(diào)方式，避免魚籽等高膽固醇部位，同時保持每周150分鐘中等強度運動，定期監(jiān)測血脂四項指標(biāo)。

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