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男性性功能障礙飲食生活禁忌

患者:男,28歲

病情描述:
我在檢查時發(fā)現(xiàn)患了性功能障礙,醫(yī)生說需要注意飲食,男性性功能障礙飲食生活禁忌?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

男性性功能障礙患者需避免高脂飲食、酒精、辛辣刺激食物及過度加工食品,日常應戒煙并控制咖啡因攝入。

1、高脂飲食

長期攝入動物內(nèi)臟、油炸食品可能加重血管內(nèi)皮損傷,影響陰莖血流灌注。建議替換為深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

2、酒精限制

酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能并降低睪酮水平,建議單日飲酒量不超過25克乙醇,優(yōu)先選擇紅酒并避免空腹飲用。

3、辛辣刺激

辣椒、芥末等刺激性食物可能誘發(fā)前列腺充血,合并慢性前列腺炎患者應嚴格控制攝入,烹飪方式以清蒸、燉煮為主。

4、加工食品

香腸、培根等含亞硝酸鹽的加工肉制品可能促進動脈硬化,建議選擇新鮮禽肉、豆制品作為蛋白質(zhì)來源。

保持規(guī)律有氧運動,每周進行150分鐘快走或游泳,同時保證每日7小時睡眠有助于改善血管功能。

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