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肥胖是指體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的多少

患者：男，31歲

病情描述:
過于肥胖導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不便，體力下降，那么超過標(biāo)準(zhǔn)體重的多少算肥胖？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

肥胖通常指體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上，具體判斷需結(jié)合體質(zhì)指數(shù)、腰圍等指標(biāo)綜合評(píng)估。

1、體質(zhì)指數(shù)

體質(zhì)指數(shù)超過28可診斷為肥胖，計(jì)算方式為體重除以身高的平方，該指標(biāo)反映全身脂肪堆積程度。

2、腰圍測(cè)量

男性腰圍超過90厘米或女性超過85厘米提示腹型肥胖，內(nèi)臟脂肪過多會(huì)增加代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)。

3、體脂比例

男性體脂率超過25%或女性超過30%屬于肥胖，需通過專業(yè)儀器測(cè)量皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪分布情況。

4、標(biāo)準(zhǔn)體重

實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%即為肥胖，標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為身高減105后乘以0.9，該指標(biāo)適用于普通成人評(píng)估。

建議定期監(jiān)測(cè)體重變化，控制每日熱量攝入并保持適度運(yùn)動(dòng)，若體重持續(xù)異常增加應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行代謝評(píng)估。

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