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老年人腰疼的緩解方法有哪些

患者：男，70歲 提問(wèn)于2020-08-18 16:37

病情描述:
老年人腰疼的緩解方法有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
1.物理療法：物理療法在預(yù)防頸椎、腰椎、腿部疼痛方面具有不可替代的作用。
2.體位療法：長(zhǎng)時(shí)間躺在硬床上，枕高6-8cm低睡，對(duì)治療頸椎病和腰椎間盤突出癥非常有利，床墊太軟會(huì)引起頸椎和腰椎不適。
3.理療：在合理運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，充分，有效睡眠是健康的保證。
4.注意保暖：感冒會(huì)加重疼痛，所以無(wú)論外出還是在家，都要穿保暖的衣服，保暖防潮，尤其是對(duì)痙攣和頸、肩、腰、腿疼痛的患者。
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