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剛生完孩子如何飲食

患者:男,1歲 提問于2020-08-20 18:12

病情描述:
剛生完孩子如何飲食
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
通常來說剛生完孩子的產(chǎn)婦注意不能吃油膩的東西,一定要清淡,因為這時乳腺管還沒打開,一旦吃了大補的東西,奶有可能會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃得少,吸吮力也小,媽媽們就要遭罪了,奶漲又不通會很疼的;剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜,水果如果要吃的話也最好放在熱水里溫一下;所有熱性的東西:紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等要在惡露干凈后再加入月子餐食譜中去,否則惡露會一直不干凈;紅肉(豬,牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃,紅肉補鐵,白肉主要是蛋白質(zhì),雞蛋一天最多2個,自己規(guī)劃月子餐的時候也要注意這點。
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