美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎樣鍛煉提高海綿體充血量

患者：男，32歲 提問(wèn)于2020-08-22 18:40

病情描述:
這段時(shí)間性生活總是特別的不滿意，怎么鍛煉提高海綿體的充血量呢？
共2個(gè)回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
想提高海綿體的充血量來(lái)改善性功能，需要通過(guò)多種的鍛煉方法來(lái)進(jìn)行改善，例如進(jìn)行全身的鍛煉，可以進(jìn)行游泳、打球、慢跑等運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉全身的肌肉，能夠消耗多余的脂肪，提高能量的儲(chǔ)存，從而達(dá)到提升性功能的作用。海綿體的充血量主要是來(lái)自于自身海綿體的發(fā)育來(lái)決定的，如果海綿體充血量過(guò)少時(shí)，會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。必要時(shí)可以通過(guò)使用藥物來(lái)改善。
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
出現(xiàn)海綿體充血量不足時(shí)，可以通過(guò)多鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行改善，例如可以進(jìn)行舉重、下蹲，這樣能夠提高臀部的肌肉含量，從而提高性生活的質(zhì)量和性生活的水平，也可以進(jìn)行一些全身的鍛煉，例如進(jìn)行游泳、打球，這些運(yùn)動(dòng)都能夠起到鍛煉全身肌肉的作用，能夠達(dá)到提高機(jī)體睪酮的儲(chǔ)備量，所以也能夠達(dá)到提高性生活質(zhì)量的作用。平時(shí)需要多吃蛋白質(zhì)和含鋅比較豐富的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>