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頑固性失眠是如何引發(fā)的

患者：女，26歲 提問于2020-08-19 18:26

病情描述:
頑固性失眠是如何引發(fā)的？
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
頑固性失眠屬于失眠癥的一種，是比較常見的一種癥狀。導致此癥狀的原因具體如下：
1、咖啡因攝入太多，咖啡因會使人難以入睡。
2、太晚進餐，有人以為吃飽后會困倦，容易入睡。
3、節(jié)食不當，為了減肥而挨餓，結(jié)果半夜醒來，饑腸轆轆，無法入睡。
4、食物敏感。
5、不當午夜宵夜，有些人每晚都會半夜醒來，大吃一頓才能再睡。這可能純粹是饑餓所致，但也可能是身體有毛病的信號，不過，最大的可能是習慣引起的而已。最初可能是饑餓或者不適，開始半夜進食，但習慣下來，便不能戒掉。
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