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吃什么食物才能讓白發(fā)變黑

患者:男,29歲

病情描述:
吃什么食物才能讓白發(fā)變黑
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
過早的生長(zhǎng)產(chǎn)白發(fā)讓很多人特別苦惱,其實(shí)可以通過食療的方式,抑制白發(fā)生長(zhǎng)讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮。家居煲湯,可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。
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