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產(chǎn)后肥胖如何飲食

患者:女,23歲

病情描述:
產(chǎn)后肥胖如何飲食
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月子期間可以適量的運動一下??梢约涌烊硌貉h(huán),促進(jìn)子宮縮短及惡露排出,防止體內(nèi)熱量積儲,然后防止產(chǎn)后肥壯。一般地說,產(chǎn)后三天即可下床活動。操練宜在產(chǎn)后前期進(jìn)行,一般產(chǎn)后兩個星期左右即可做產(chǎn)婦健美操,以幫助體形康復(fù)。半個月后,可做纖細(xì)的家務(wù)。滿月后,可做仰臥起坐以操練腹肌,但應(yīng)留心防止重體力勞動。
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