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長(zhǎng)期飲茶會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

患者：男，50歲

病情描述:
長(zhǎng)期飲茶會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

長(zhǎng)期飲茶一般不會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但過(guò)量飲用濃茶可能影響鈣吸收。骨質(zhì)疏松的發(fā)生主要與年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

1、茶中草酸影響

茶葉含草酸可能干擾鈣吸收，建議避免空腹飲茶或與高鈣食物同食，日?？稍黾优Ｄ獭⒍怪破返雀烩}食物攝入。

2、咖啡因作用

茶葉中的咖啡因可能增加尿鈣排出，每日飲茶量建議控制在3-4杯以內(nèi)，同時(shí)保證每日800-1000毫克鈣攝入。

3、雌激素水平

女性絕經(jīng)后雌激素下降是骨質(zhì)疏松主因，可通過(guò)負(fù)重運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素D和鈣劑進(jìn)行預(yù)防，藥物可選阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸。

4、繼發(fā)性因素

甲亢、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致骨代謝異常，表現(xiàn)為骨痛、身高變矮，需治療原發(fā)病并使用特立帕肽等抗骨質(zhì)疏松藥物。

建議45歲以上人群定期檢測(cè)骨密度，保持每日30分鐘日照，飲食注意鈣磷平衡，避免長(zhǎng)期服用影響骨代謝的藥物。

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