美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何防止產(chǎn)后子宮脫垂

患者:女,42歲

病情描述:
如何防止產(chǎn)后子宮脫垂
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

防止產(chǎn)后子宮脫垂可通過凱格爾運(yùn)動、避免重體力勞動、控制慢性咳嗽、合理飲食等方式干預(yù)。子宮脫垂通常與盆底肌松弛、分娩損傷、腹壓增加、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。

1、凱格爾運(yùn)動

通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)支撐力,每日分次練習(xí),持續(xù)6周以上可改善肌力。產(chǎn)后42天復(fù)查后開始訓(xùn)練,避免過早增加腹壓。

2、避免重體力勞動

產(chǎn)后半年內(nèi)減少提重物、久蹲等增加腹壓的行為,必要時使用束腹帶輔助支撐。建議家長幫助分擔(dān)育兒中的體力活動。

3、控制慢性咳嗽

及時治療呼吸道疾病,避免長期咳嗽導(dǎo)致腹壓升高。慢性支氣管炎患者可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆?;蛎萧斔咎剽c片。

4、合理飲食

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù),增加膳食纖維預(yù)防便秘??蛇m量食用魚肉、西藍(lán)花、獼猴桃及燕麥等食物。

產(chǎn)后定期進(jìn)行盆底功能評估,出現(xiàn)下墜感或異物脫出時需及時至婦產(chǎn)科就診,中重度脫垂需考慮盆底重建手術(shù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>