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抑郁癥怎么才能好

患者:男,16歲

病情描述:
抑郁癥怎么才能好
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式改善。抑郁癥通常由遺傳因素、性格特質(zhì)、社會心理壓力、神經(jīng)生化異常等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識別消極思維模式,人際關(guān)系療法改善社交功能,建議每周進(jìn)行1-2次專業(yè)心理咨詢。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀,5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、物理治療

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)腦區(qū)活動,光照療法適用于季節(jié)性抑郁,需在專業(yè)機構(gòu)完成治療周期。

4、生活方式

規(guī)律作息保證充足睡眠,每日30分鐘有氧運動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,地中海飲食補充歐米伽3脂肪酸。

建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng),避免酒精和咖啡因攝入,癥狀持續(xù)加重時需及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

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