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蜂蜜有什么功效和作用

患者:女,20歲

病情描述:
蜂蜜有什么功效和作用
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力等功效與作用,主要成分包括葡萄糖、果糖、維生素及礦物質(zhì)等天然營養(yǎng)物質(zhì)。

1、潤肺止咳

蜂蜜能緩解咽喉干燥和刺激性咳嗽,其黏稠質(zhì)地可覆蓋黏膜形成保護(hù)層。適用于感冒后干咳或咽喉不適,可搭配溫水飲用。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜含消化酶有助于分解食物,改善胃腸蠕動(dòng)遲緩引起的腹脹??崭股倭匡嬘每烧{(diào)節(jié)胃酸分泌,但胃食管反流者慎用。

3、抗菌消炎

蜂蜜中過氧化氫和酚類物質(zhì)具有抑菌作用,外用于小面積皮膚創(chuàng)傷可預(yù)防感染。深色蜂蜜抗菌效果更顯著。

4、增強(qiáng)免疫

蜂蜜中的抗氧化成分幫助清除自由基,礦物質(zhì)鋅和硒參與免疫功能調(diào)節(jié)。長期適量食用可能降低呼吸道感染概率。

建議選擇純天然無添加蜂蜜,糖尿病患者及1歲以下嬰兒不宜食用。日常保存需避光防潮,開封后盡快食用完畢。

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