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社交焦慮障礙有什么改善方法

患者:男,21歲 提問于2020-08-21 20:00

病情描述:
社交焦慮障礙有什么改善方法
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
需要到心理科就診,但是建議先進(jìn)行自我的調(diào)節(jié),先不要服用藥物,您可以從樹立自信開始,要對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)都要作為一種特點(diǎn)來接納,消除自卑感、畏縮感,大膽展現(xiàn)一個(gè)獨(dú)一無二的自己。要降低對(duì)自己的過高要求,不必事事追求完美,如果對(duì)自己過于嚴(yán)苛,與人交流時(shí)就會(huì)顧慮重重、如坐針氈,相反則會(huì)輕松自然、大膽灑脫。
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